武汉市卫健委今晨发布了《武汉市卫生健康委员会关于新型冠状病毒感染的肺炎情况通报》。

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通报明确提出，冬春季是呼吸道传染病高发季节，也是病毒性肺炎的高发时期。

专家提示，市民要注意防寒保暖、室内通风和个人卫生，加强体育锻炼，保持清淡饮食，避免到人群密集场所活动。

对此，武汉市有关方面专家为大家提供一份预防《呼吸道疾病春节升级版》，今天重点聊到的主题是《室内通风》。

Q: 天气寒冷，家里长时间门窗关闭，请问需多久通一次风？ 一次通风多长时间？

A:天气寒冷时，门窗长时间关闭，加之人员的活动、烹饪的方式等行为，均会导致室内环境污染浓度逐渐增高，因此应适当开窗通风换气。

目前，国内对通风换气没有明文的规定，因此建议通风换气宜根据室内、外环境情况具体而定。

户外空气质量较好时，早中晚均可通风， 每次时间在15～30分钟 ；户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

Q: 家里通过空调取暖，是否需要对空调进行特别清洗？

A:常见的家用空调按空气处理设备类型分集中式空调系统、小型家用式集中空调系统、局部式空调系统。

其中集中式空调系统和小型家用式集中空调系统清洗难度较大，需由专业清洗公司对过滤网、管道、防火阀及冷凝器等进行清洗消毒；局部式空调系统（柜机、窗机、分体机等）可以自行对过滤网及冷凝器进行清洗消毒，如果使用年限过长的，可以请空调清洗消毒机构对机体拆卸后清洗消毒。

Q: 单位是玻璃幕墙，环境封闭，如何通风？

A:现在很多大楼设计较为封闭，缺乏外开的窗户，那么其通风换气其实是通过集中空调通风系统来实现。

每套集中空调系统均设有新风管，正常开启时，可将户外新风引入到室内，其新风引入量应符合《公共场所集中空调通风系统卫生规范》WS 394-2012规定要求。具体新风量要求规定见下表。

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那么，如何进行开窗通风呢？

每天通风次数？一次通风时间？

对于幼托机构或学校：

办公室、教室、图书馆（阅览室）等办公、学习场所每天需要通风与换气。

根据季节和天气的不同，确定换气方式与次数，温暖天气宜试行全日开窗的方式换气，寒冷天气在课前和课间休息期间宜利用教室和走廊的窗户开窗换气， 每天不少于两次，每次不少于10分钟。

发生传染病时通风次数和时间都要增加。每天不少于3次，每次不少于20分钟。

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对于家庭而言：

次数： 每天开3次窗

最好在每天的早、中、晚开窗通风3次。开窗时，老人及小孩要添衣，且避免在窗户旁边逗留，以免着凉。 家中有病人的谨慎开窗 ，建议以紫外线消毒灯净化空气。

时间： 早上8点、下午13点

早上 8:00-11:00 和下午 13:00-16:00 ，这两个时段的大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，是最佳通风换气时间段。家住马路边的要注意避开早晚高峰开窗。

时长： 20分钟

以80平方米的房子为例，在无风或微风的情况下开窗，11分钟能把室内空气换一遍，20分钟能使室内微生物减少60％，所以 建议开窗通风以20-30分钟为宜 。如果只是开条小缝， 开窗时长以30-60分钟为宜 。

对流： 开2扇相对的门窗

对流通风的效率是最高的， 同时打开2扇对着的门窗 ，离得越远越好，能使换气的速度提高一倍。但冬天对流通风也会使室温骤降，可视情况使用。

温湿度： 室温16℃、湿度60％

使用空调系统冬季通风时要注意室温的变化， 不要让室温低于16℃ ，否则容易感冒。而冬天易使皮肤、呼吸道干燥不适，所以室内最好开着加湿器，将湿度保持在40-60之间。

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5个时间点一定要开窗通风

起 床 后

起床后，房间里全是夜里呼出的废气及漂浮的尘螨及皮屑，一定要开窗通风。

做 饭 时

做饭产生油烟容易刺激呼吸系统，建议在打开抽油烟机的同时要开窗，并在做完饭后继续通风10分钟以上。

洗 完 澡

浴室湿度过大容易产生霉菌，所以洗完澡要开窗通风。

睡 觉 前

夜间工厂停工、路上车少，空气质量会高一些。睡前开窗10分钟，能改善室内空气，增加氧气含量，有利于睡眠。

打 扫 时

清洁家居时会产生大量扬尘，最好戴上口罩并开窗通风。

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