近期《欢乐颂》三姐妹相聚综艺《亲爱的客栈》，刘涛从第一季开始就是节目中的老板娘，这次第二季喊来了杨紫和乔欣参加节目～果然，我们的吃货杨紫给大家贡献了超多笑点，一直声称减肥是人生一大“事业”的她，居然在大半夜拉着小姐妹煮起了泡面！网友纷纷表示杨紫也太可爱了吧！

乔欣杨紫吃货上线 说好的女演员不吃晚饭？

刘涛、杨紫和乔欣三个人的相聚《亲爱的客栈》趣味多多，让彼此卸下“女演员”的身份，在客栈来了一次“吃货”之旅！

乔欣和杨紫没能抵住美食的诱惑，再加上刘涛实在热情开始积极投喂两个妹妹，所以三个人冒着发胖的“危险”，煮了一锅美味的泡面！

就在乔欣和杨紫在厨房忙着煮粉时，王鹤棣，武艺过来围观，结果王鹤棣开玩笑说我们男演员晚上不吃饭~而听到对方这么调侃自己，杨紫也是超搞笑，回怼说：我们女演员晚上也不吃饭~

结果下一秒居然还大口啃起了烤羊腿！吃得旋转跳跃闭着眼～尽管杨紫自己不在乎形象大啃，但是刘涛还是忍不住第二次说她：这位著名女演员，请你放下！

事后我们可爱的小猴紫还说“吃完这顿饭，从此以后，饭我只字不提”！简直是吃货+快乐源泉无疑了！

减肥标兵杨紫同学 被粉丝授予“执念瘦身奖”

不久前，杨紫成功减去了14斤肉肉！收获了现在的窈窕好身材，但说起杨紫的减肥之路真心是不容易的！

大家都知道，减肥这个事一直是杨紫的一大“事业”。之前还曾因拒绝量体重而登上了热搜！

使用了各种拖延方式就是不上秤，可以说求生欲很强了！

最后被粉丝授予了“执念瘦身奖”。小编仔细看了看她的减肥辛酸史，发现原来天底下的女孩子对于减肥的态度那真是一样一样的！

不停地在减肥和美食间作斗争，采用了各种各样的减肥法，结果还发生过节食了好多天，甚至饿到浑身没劲儿，结果一上秤才瘦了0.1公斤的惨痛经历～

看到杨紫在瘦身道路上如此刻苦，小编觉得是时候介绍一下高效的HIIT练习法了～这是一种高强度的集中锻炼法，让大家一起健康有效地瘦下来！

高效简单HIIT练习法

徒手练出窈窕好身材

STEP 01

站立，双腿打开与肩同宽，双手抱耳。抬腿转动腰部，使膝盖与另一侧肘部相碰。

STEP 02

双腿打开与肩同宽，双手向上伸直。曲腿向内侧踢，同时胳膊下放知道手部与另一侧腿部踝关节相碰。

STEP 03

双腿打开比肩部略宽，双手握拳曲臂抬起，转动臀部。注意下半身不动哦！

STEP 04

双腿打开比肩部略宽，双手握拳曲臂抬起，转动臀部。注意下半身不动哦！

STEP 05

站直，双臂自然放置身侧，抬起一侧腿向前踢然后摆动至后侧。

STEP 06

开合跳，虽然听起来简单，但是注意动作幅度必须要大哦！以及，一定做满一分钟哦！

STEP 07

深蹲踢腿。注意膝盖不要超过脚尖，否则深蹲是伤害膝盖的哦！

一起和小猴紫加油瘦瘦瘦吧！

声明：该文观点仅代表作者本人，加国头条 属于信息发布平台，加国头条 仅提供信息存储空间服务。