如果你想要拥有第六感的人生，你就必须要清理掉所有阻止你进入高频振动的一切——所有占据你能量或者空间但是又不能给你的生命带来贡献的事情。这包括不再需要，或者没有必要拥有的财产 ；所有余留的事物 ；过多的承诺 ； 负面思维、评判、心灵投射 ；过往的怨恨，以及过往的负面连接。

让我们从你自己的“事物”之上开始。例如，意识垃圾，那些创造毫无生命力、有毒害的能量，让你不断下降的无用的东西。作为一个六感修习者，你必须要时刻警觉保持你的能量场鲜活，充满能量，无论是内在层面还是外在层面。仔细检视你内在以及周围的一切，确认是否有哪些事情能够增加你的意识的稠密度或者让你无法聚焦。你所占据的空间越发清明，你就越能够保持自己生命的通感意识不受能量垃圾的污染，开放性地向更高的转变提升敞开。就如同你永远都不可能同意在一个有毒物质废弃垃圾场里停留一样，你也不应该同意生活或者工作在一个精神污染的氛围当中。

最近发生在我身上的一件事情很好地说明了这个观点。我当时正在试图寻找一件合适的衣服去参加教学活动，当我试穿了一件好多年没有穿过的连衣裙之后，虽然它看起来足够漂亮，但是，我就是觉得哪里不太对劲。这时我 12 岁的女儿塞布丽娜突然走进来对我说这件衣服虽然漂亮但穿上不像我， 我同意并且觉得试穿的时候都让我觉得死气沉沉、毫无生机。所以我把它送人了。这开始了我一系列的清理衣橱的计划，我清理掉了所有“不是我”的衣服。当我收拾完的时候，我感觉到从未有过的欢欣鼓舞，我又回到了生命的流动当中。我突然拥有了几个月以来都未曾体验过的充沛能量，甚至终于度过了我好长时间不知如何下笔的写作疲倦期。 

清理掉所有死气沉沉的能量可以重新唤醒生命的流动，让所有一切事物朝向更高振动频率前进。中国的风水艺术就是完全基于这样的理念，保持你的能量轻盈和平衡，以带来整个人生的自由流动。如果你能够做到关注每一个事物，去感受一下它给你带来的感受是什么，它的目的是什么，那么，你就可以舍弃掉一些让你感觉不好、不能服务于你的事物。不论这件物品多么的价值连城，如果他不能够给你带来正向的感受、轻盈的振动频率，或者它阻挡你去感受到当下精微的能量的话，那它就不值得存在于你的生活当中。当你做这些决定的时候，信任你的直觉，而不是你的头脑智慧。

几年前，我的妹妹送给我和我的丈夫一幅价值连城的萨尔瓦多·达利的画。能够拥有一幅这么精致的艺术品，让我们两个人都非常感动和兴奋，但是，这个却让我不太开心。尽管达利是一位伟大的画家，但是这幅画总是让我很沮丧。尽管如此，但十年的时间里我还是觉得非常荣耀。

有一天，我看着这幅画，我觉得我想要尖叫。在那个时候，我知道达利必须要离开我家了，所以，我把它取了下来塞进了衣橱。虽然这已经让我感觉好了很多，但是我觉得还是不够，一想到这幅画还在衣橱里仍旧让我心烦不已，每一次路过衣橱的时候我都会想到它，我已经受够了不断被干扰的能量，我决定把它卖了。当我看到它被买走的时候我感觉到如释重负，之后，我很忐忑羞愧地向妹妹坦白了我的所作所为。她大笑起来说道：“我不会怪你的，我也讨厌那幅画——这就是为什么我要送给你啊！”

信任你的心灵感应并不仅仅要求你坚持保持一个清爽的空间，同时，也要保持你所处的环境尽可能的简单，这样你的能量就不会被过往的一切堵塞或者被卡住。不要感情用事或者因为“总有一天用得着”就囤积过多的东西。这只会让你陷入困境，让你错失灵性更高频、更轻盈的能量。无情地检查你拥有的所有东西，摆脱掉那些让你感觉不到正面能量的一切。要记得，只要你对事物有所纠缠，他们就会对你有所纠缠。

我有一位客户洛林，非常直观地体验到了这个问题。洛林的朋友吉娜永远都在拿自己与洛林比较，这让洛林觉得她需要对吉娜淡化自己生命当中美好的一切，以让吉娜能够离她远一点。起初洛拉默默忍受了这一切甚至试图赞美吉娜。最终，她终于再也无法忍受吉娜的负面能量，远离了这个郁郁寡欢、嫉妒成瘾的女人。

当她们还是朋友的时候，吉娜曾经送给洛拉一个非常漂亮的手绘西南十字架，但是她们断绝交往之后，每一次洛拉看到这个十字架她都能感觉到不开心的能量。洛拉决定将它送人，让这个能量也可以离开。她在一个天主教学校的拍卖会上将这个十字架捐了出去，他们非常感谢她的善举。终于从十字架的负担当中解脱出来洛拉觉得如释重负。

我的朋友因为前男友送她的一条昂贵的珊瑚项链也经历了类似的直觉觉醒。他跟这个男人的历史既悲伤又不那么健康，但是，每个人都建议她留下珠宝。但是在意识层面，她却并不这么认为，即便她把项链塞在了抽屉的最深处，这条项链的振动频率还是让我这个朋友感到悲伤、被折磨、郁郁寡欢。有一天，当她打开抽屉看到了这条项链，她的能量又一次被拉低。

她突然意识到这让她感到被耗尽了能量，沮丧不已，不管它是不是价值连城，她已经下定决心将它从自己的生命当中清理出去。她把项链装进了包里，捐给了附近的救世军。事后她觉得自己的心瞬间就飞扬了起来，摆脱了项链的枷锁，她甚至开始对这个前男友都出现了友善的想法。

释放旧有的能量，保持一切单纯又轻盈有多么重要是怎么强调都不会过分的。但是，也不必仅仅拘泥于物质层面，我们同样也会被过去的态度、负面的思想以及信仰、沉重又过激的情绪，甚至是过去的亲密关系所负累。这些榨干我们能量的事情影响了你倾听高我的能力。清理你过往的滑稽历史，也许比清理你拥有的东西更为挑战，但是，这也是我们能够做到的。

我已经持续 35 年每天一对一的服务他人，我可以非常明确地告诉你，只要你没有清理掉过去特定的那部分意识残骸，那么，你的旅程基本上也就到此为止了。如果你不去做任何努力的话，你就不可能更加信任你的直觉力。所以如果需要，诚实的、谦卑地开始寻找专家帮助你完成这个能量层面的清理吧。小我总是狂妄自大的不愿意承认自己需要任何帮助，但是，灵性律法会因为你获得了支持而欢欣鼓舞。

所以，如果你觉得卡住了，寻找帮助，可以是治疗师、老师或者是指导者，或者任何你需要的人。清理自己的过去也许需要整个团队的协助。也许你需要一个 12 步治疗计划小组，或者若干个 12 步治疗计划小组，现在可能大多数人会告诉我，他们负担不起这么高昂的支持。但是，我想说的是如果你的人生都被占据了，你的灵性都在枯萎，你没有能力的负担的是不去寻求帮助。

大部分机构都是免费的或者只收取非常合理的费用。例如，12 步治疗计划小组是免费的 ；社区服务提供咨询和支持小组的费用只有区区 10 美元；按摩学校总是在寻找志愿者 ；十几岁的照顾孩子的临时保姆总是在寻找工作 ；至于健身搭档， 可以邀请你的朋友。当你足够重视，愿意付出努力的时候这些服务都是可负担的。如果现在比起跟随灵性生活来说，你更加重视的是你的痛苦，那么我不得不悲伤地说，可能我们就得从此别过了，因为任何人或者任何事情，甚至你的直觉，给你提供的帮助都不如你帮助自己的意愿强大。

我并不是在要求你“攻克难关”，尽管这是军事话风格以及一些自封的古鲁大师在游说人们的时候喜爱使用的方式。在如此多年的经验当中，在亲密地陪伴过成千上万脆弱、受伤、不堪重负的人之后，我从没有看到过这些“一目了然”的方法帮助过任何人。那么，究竟什么才是有用的呢？ 那就是你可以真的方方面面地去体会它，进入问题的内在， 穿越问题的表象，从上，从下，从左，至右，从所有的角度，直到你重新学到如何爱自己，如何原谅他人。我始终相信， 在我们耐心从“人生体验”的底层挖掘到所有真相之前，任何大吼大叫都是帮不了你的。破釜沉舟地找到真相却能够给你带来帮助。你必须要诚实地重新审视自己。现在我会静下心来等你慢慢理解这一切。

总而言之，如果你想要探寻全新的食物，那你必须首先放下你手头的一切。释放所有不再能够服务于你的灵性的一切枷锁，找到能够帮助你完成这一切的伙伴。你需要解放你的关注力，以倾听第六感，如果你沉迷于痛苦当中，你将会错失这一切。究竟什么东西那么重要，值得你放弃这个呢？我们的地球不再支持那些执迷不悟的在过去的负面频率里打滚的人。我们来到这里是为了享受愉快的人生体验的，并不是为了沉迷于死气沉沉的过去。

六感训练

这一周，系统地清理掉你人生当中所有不能提升灵性的一切。首先从清理你的钱包和手提袋开始，之后系统化地开始清理你的书桌、你的汽车、你的办公室、你的衣橱、碗柜、你的后院以及地下室，或者任何一个意识怪兽或者死气沉沉的能量可以栖居的场所。摆脱掉所有让你感觉不到轻盈、正向能量的事物。就像士兵守护着自己的国土一般，严谨冷酷的评估是否你应该保留某件物品。当你决定要摆脱他的时候，速战速决。

当你结束了清理所有实际空间之后，我将会向你展示你在意识、情绪甚至是通感层面所囤积的耗干你能量的一切。检视一下你所有被卡住的区域，不要因此而灰心丧气。觉察所有的负面态度、怨恨、悲欢离合的闹剧、古老的仇恨，将它们统统都写下来。

当你一旦意识到所有你所携带的意识层面的负担之后，向前迈一步，寻求帮助减轻自己的负担。[ 如果你不知道从何开始，阅读我的书《真正的平衡》（True   Balance）。它将会帮助你找到究竟在哪个方面你需要援助，并且，详细地列出了你应该去哪里寻求支持 ] 如果你有成瘾问题，加入你所生活的区域里的 12 步治疗计划小组，总有合适的团体能够给予那些对于酒精依赖、药物依赖、金钱问题甚至性瘾的人提供帮助，甚至那些与成瘾问题保持亲密关系的人也能够提供帮助的团体。

也许你需要治疗师、私人教练，或者优秀的六感指引者的帮助。询问你的医生或者你的朋友给你参考，尝试接受几次专业认识的帮助直到你找到与你灵魂共振的那个人。如果你有所抗拒，要记得你的小我在试图切断你与心的连接，因为它并不想要提升你的生活质量。要知道，当你抗拒接受支持的时候对于灵性来说就是走向毁灭。但是恐惧是另外一回事。向一个陌生人展示自己的脆弱和伤口是令人害怕的， 但是，当你来到真正的疗愈者身边的时候，这种感觉会马上消失。聆听你的灵性，向外探索。你并不是软弱或者破碎的，你只是一个人，我们都是如此，你需要支持，就如同我们都需要一样。

对于我而言，寻求给予我灵魂支持的人是我做过最明智的决定。他们提高了我由心生活的能力，让我爱上我的人生，如我所是的喜欢我自己，同时，对于那些还没有开始提升的人充满慈悲。我们都是学生，又都是老师，三人行必有我师。以小见大的开始，但是，在寻求疗愈的过程当中要虚心好学，充满耐心。我知道清理自己的过去可能有时候会让你觉得庞大无比又无穷无尽，但是，如果师从非常有天赋的疗愈师或者老师，带着全然关注的努力，几次的治疗就可以带来卓有成效的释放。然而，在这个当下，最重要的事情就是决定开始，不要过多地担忧究竟需要多久。疗愈过往的过程被称为因果，在一个灵魂层面而言，也许需要我们一生的时间，甚至两世轮回，所以，不需要心急如焚。你内在的平和不是在你疗愈之后出现，而是在你决定疗愈的当时就出现了。

绿色火焰

我最钟爱的六感仪式就是在所有层面打开接受更高频率的渠道，而方法就是使用绿色火焰。绿色火焰清理你的能量场，让它回到原始状态，开启全新的开端。这是一个充满力量的仪式，标志着你能够正式开启你人生的新篇章。（有一些五感存有认为，仪式是异教的是可笑的，我更喜欢把他们看作充满艺术性和创造力的事情，因为他们与我非头脑的层面相连接。仪式贯穿了我的人生，我可以很肯定地向你保证它们是如此的行之有效）完成一个绿色火焰仪式，你首先需要写下所有你想要清理的意识以及情绪。之后，准备一些锡箔纸、一盒泻盐（Epsom   salt）、一瓶外用酒精、一个很深的盆，以及一根火柴。在盆的底部铺上锡箔纸用以保护，放入两勺泻盐至盆中，倒入足够覆盖所有泻盐的酒精。将它放置在你家中主要房间的地板中央，底下放好保护的盘子。远离所有可能引燃的物品。如果你家里有壁炉，可以放在那里。当你点燃这些混合物时，邀请你的高我、天使以及指导灵帮助你释放所有古老的负面的振动频率，清理所有不再需要的能量，让你所在的环境呈现自由以及清爽的状态。

把那些旧有的振动频率写下来，放到火里。火焰燃烧大概需要 10 ～ 15 分钟的时间， 全程与它保持同在。每当我燃烧绿色火焰的时候，我喜欢击鼓，赶走旧有能量。如果你有面鼓的话，也许你会需要它哦；如果没有也没关系， 你可以再拿一个盆当作鼓来用。当你燃烧火焰的时候，发出一些大的声响可以帮助驱散负面能量，不需要有所顾忌， 大声地叫喊、哼叫、吟唱都可以。大笑也是一个清理的手段，这个仪式也的确能够让人们不由得发笑。还有一个能够帮助到我们的方式就是当你燃烧火焰的时候摇响铃铛。你也可以选择在家里对着能量大喊“出去！”这也能够帮助你清理，而且，大吼大叫很有趣不是么。

绿色火焰意识是非常有力量，又行之有效的方式，需要你带着全然的意愿来进行。我每 3 ～ 4 个月就会进行一次， 或者每次当我感觉到堵塞的时候，以此方式来清理，重新唤醒我的灵性。这是一个绝妙无比的仪式来完结我们这一周的意识清理。觉察一下当你清理了你的能量场域之后你感觉到多么的轻盈，获得了多少觉知。

六感智慧：这也会过去