我很早前迪斯过某自媒体大咖(反正她也不知道),说她用不正确的经验“吓唬”未孕和准备生宝宝的年轻妈妈们不对。今天闲来无事,就把医生老哥儿们一对一告诉我的经验分享出来,希望能让各位都舒舒服服地过上喂奶生活。 我写的方法皆是由医生直接传授。其他网上的方法,准妈妈和新手妈妈们要谨慎判断。 1. 相信宝宝们都听说过,在催乳师娴熟手艺的帮助下,产后3天,终于下奶了!看到自己的宝宝可以愉快的吃母乳,真是痛并快乐着??? Carleton Queensway Hospital 的产科有一个部门叫“Breast Feeding Centre”(虽然没有做过调查,但是我相信其他医院也有)。开奶 - 从业30年的护士仅让我做了2件事: ◇ 大量喝水、果汁、牛奶; ◇ 用泵奶器规律泵奶,建立喷乳反应,即每3个小时,在爸爸帮忙喂孩子Formula的时候,利用泵奶器泵奶15分钟。一般情况下,2-3天就会涨奶。 下奶汤行不行?这要从母乳成分说起。母乳的前半部分是水分、后半部分是脂肪。如果你平时就是个健康的小吃货,那么下奶汤完全没有必要。太多科学医学的东西我不敢乱讲,总之就是喝水就OK。 涨奶后,你可能会觉得疼,疼得很厉害的时候会发烧。所以: ◇ 准备退烧贴!退烧贴!退烧贴! ◇ 然后轻轻挤压乳晕位置,不要从上到下推啊推,痛并不快乐,好吗?! ◇ 尽快让宝宝吮吸。 2. 逃过了孕吐、逃过了水肿、逃过了阵痛、逃过了长时间的Push筋疲力尽、却逃不过涨奶痛。 我也曾彪过,半夜边忍受着涨奶疼边Youtube、百度、谷歌儿查查查。顶个P用!!! 很多涨疼是由于“小白点”引起的,即宝宝不会吮吸、咬伤、结痂然后卡在那个位置,奶不能顺利流出,憋在里面。有效的方法只有(敲黑板!!!): ◇ 调整宝宝的 吮吸姿势 ◇ 宝宝吃完奶后在关键部位涂抹 Nipple Sore Cream/Oil ◇ 然后按时吃 卵磷脂 ◇ 保持心情 愉悦 说用橄榄油的、高丽菜的、热敷冷敷的 ... 嗯 ... 行吧,你舒服就好。 BTW,热敷和冷敷能缓解疼痛,但是开奶是不可能的。如果一定要敷一下,水温切记不要太热,温的就好。俗话说,热胀冷缩,敏感位置要小心处理。另外就是出现“小白点”,是绝对不要用泵奶器的,只会加重! 注意:我从不推荐产后妈妈硬抗任何疼痛,如果你觉得难以忍受,一定要尽快去医院寻求专业帮助!为了长久的陪伴和照顾孩子,更好的保护自己。 根据本篇内容,请准妈妈们务必准备: 电动泵奶器、退烧贴、Nipple Sore Cream/Oil、液体奶、宝宝爸爸 好啦,不写了,哄娃睡觉去 各种安,爱你萌
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